Det regnar....
men det ska fasen inte hindra mig från snabbpromenaden. (Så hallå Jenny, en trappa ner.... det är vattentät jacka som gäller idag... och Stephan ska med).
Jag tror faktiskt att jag ska testa lite chili som del i ett mellanmål idag. Det är ju trots allt ämnesomsättningen som jag behöver få upp, efter ett år av riktigt skitleverne.
Ni må tycka att jag är tjatig om "mitt nya liv"... men faktum är att jag redan mår så jäkligt bra och känner mig så mycket gladare.
Vår lilla "Hälsoguru" har gett oss instruktioner om nästa steg. Fr.o.m idag ska vi byta ut ett av smoothiesmålen mot fast föda, så idag vankas det tonfikssallad till lunch. Hurra!
"Hälsogurun" är för övrig jättesjuk.... igen! Denna gången har hon fått en liten näpen mix av öroninflammation-bihåleinflammation-urinvägsinfektion. Jag säger bara en sak: Hon ska vara jäkligt glad över att hon inte är häst... för hade hon varit det, hade vi skjutit henne för länge sedan. (Hon påstår att dessa sjukdomar kom flygande, bara för att hon tog ledigt när jag var där och kroppen gav signal om att det fanns tid att bli sjuk... i kombination med "djävulens påfund"... ösande aircondition i bilen))
Så dagens måltider idag består av:
- 10.00. Smoothie (1,5 dl soyamjölk-en del proteinpulver-en halv banan) Efter vi har gått rundan.
- 12.00 Broccoli med några ostkuber.
- 14.00 Tonfisksallad
- 16.00 Tomat med ett ägg (utan äggula)
- 18.00 Smoothie med någon färsk frukt
- 20.00 Blomkål med några små kycklingbitar. Samt "Detox" te.
Att det sista målet blev så sent beror på att vi inte går ut och går förrän klockan nio. Som alla kan se, så har vi dragit ner rejält på kolhydraterna... men vi får ju dem trots allt via frukten. OBS! Rött vin är inte förbjudet.... men bara ett glas... kan nog ses som mellanmål. :-D
Och när Millan kommer hem, ska vi övergå från denna rivstart till nästa fas. Börja äta frukost... rejäl frukost... bestående av omelett (helst bara på äggvita) med stekt avtorkad bacon och lite frukt. Herre Gud... jag kommer att spy! Mellanmålen kan då bestå av diverse frukt och lite valnötter... dock ej vindruvor.
Jösses, det här är ju rena vetenskapen. Fast egentligen är det inte så himla konstigt... dra ner på kolhydraterna, ät regelbundet och rör på dig. Det finns inga genvägar, säger vår lilla Guru.
Om jag har vägt mig? Nix! Och kommer inte att göra. Jag har ett par gamla jeans som måttstock och när de sitter bra, är jag där jag ska vara. (Men det är väl så där 9-10 kilo dit)
Fatta, att man har blivit gammal, när barnen har tagit över och styr ens liv. Och varför vi tillåter det, beror på att Millan har utbildning i hälsolära och rutin. Hon var en av de yngsta (18 år) med "Safeutbildning" i Sverige... och att hon lärt sig massor efter sin ryggskada. Så vi lyder som två lallande gamlingar.
Usch usch, vad många kommer att äcklas över detta inlägget. Och det bjuder jag på.
Så det är OK att spy lite grann på mig. :-)
Over and out/Mamselamsen, som nu ska sparka liv i gubben.
Jag tror faktiskt att jag ska testa lite chili som del i ett mellanmål idag. Det är ju trots allt ämnesomsättningen som jag behöver få upp, efter ett år av riktigt skitleverne.
Ni må tycka att jag är tjatig om "mitt nya liv"... men faktum är att jag redan mår så jäkligt bra och känner mig så mycket gladare.
Vår lilla "Hälsoguru" har gett oss instruktioner om nästa steg. Fr.o.m idag ska vi byta ut ett av smoothiesmålen mot fast föda, så idag vankas det tonfikssallad till lunch. Hurra!
"Hälsogurun" är för övrig jättesjuk.... igen! Denna gången har hon fått en liten näpen mix av öroninflammation-bihåleinflammation-urinvägsinfektion. Jag säger bara en sak: Hon ska vara jäkligt glad över att hon inte är häst... för hade hon varit det, hade vi skjutit henne för länge sedan. (Hon påstår att dessa sjukdomar kom flygande, bara för att hon tog ledigt när jag var där och kroppen gav signal om att det fanns tid att bli sjuk... i kombination med "djävulens påfund"... ösande aircondition i bilen))
Så dagens måltider idag består av:
- 10.00. Smoothie (1,5 dl soyamjölk-en del proteinpulver-en halv banan) Efter vi har gått rundan.
- 12.00 Broccoli med några ostkuber.
- 14.00 Tonfisksallad
- 16.00 Tomat med ett ägg (utan äggula)
- 18.00 Smoothie med någon färsk frukt
- 20.00 Blomkål med några små kycklingbitar. Samt "Detox" te.
Att det sista målet blev så sent beror på att vi inte går ut och går förrän klockan nio. Som alla kan se, så har vi dragit ner rejält på kolhydraterna... men vi får ju dem trots allt via frukten. OBS! Rött vin är inte förbjudet.... men bara ett glas... kan nog ses som mellanmål. :-D
Och när Millan kommer hem, ska vi övergå från denna rivstart till nästa fas. Börja äta frukost... rejäl frukost... bestående av omelett (helst bara på äggvita) med stekt avtorkad bacon och lite frukt. Herre Gud... jag kommer att spy! Mellanmålen kan då bestå av diverse frukt och lite valnötter... dock ej vindruvor.
Jösses, det här är ju rena vetenskapen. Fast egentligen är det inte så himla konstigt... dra ner på kolhydraterna, ät regelbundet och rör på dig. Det finns inga genvägar, säger vår lilla Guru.
Om jag har vägt mig? Nix! Och kommer inte att göra. Jag har ett par gamla jeans som måttstock och när de sitter bra, är jag där jag ska vara. (Men det är väl så där 9-10 kilo dit)
Fatta, att man har blivit gammal, när barnen har tagit över och styr ens liv. Och varför vi tillåter det, beror på att Millan har utbildning i hälsolära och rutin. Hon var en av de yngsta (18 år) med "Safeutbildning" i Sverige... och att hon lärt sig massor efter sin ryggskada. Så vi lyder som två lallande gamlingar.
Usch usch, vad många kommer att äcklas över detta inlägget. Och det bjuder jag på.
Så det är OK att spy lite grann på mig. :-)
Over and out/Mamselamsen, som nu ska sparka liv i gubben.
postad av Vi på Kantarellen klockan 7:01 fm
11 Kommentarer:
Oj.... tufft jobbat! Kör hårt!....Såg att du skulle äta chili. Jag kan rekommendera det. Blanda ner lite färsk (finhackad med kärnorna borttagna) chili med saft från pressad lime,ananasbitar, mangobitar, kiwi eller andra frukter. Servera till en grillad köttbit. MUMS!!!!
Om jag passera Nybban när mina chilifrukter är färdiga lovar jag att komma förbi med några olika.
Låter skitgott.... det får det bli när Millan kommit hem. Och du är jättevälkommen. Vi bor mitt emot stationen... högst upp.
Min powerwalk består av 100 meter fotomfot och styrketräningen består i att tordas räta på ryggen i förhoppningen att stygnen på magen inte ska spricka. Men jag kommer igen! Lite gallsten ska inte stoppa mej särskilt länge!
Sussetuss: Stackare! Men du kommer igen.
Jag tycker det låter jätteskönt jag =) Skulle gärna göra en sån tväromställning, men just nu håler jag på för fullt med att bli av med godisabstinensen. Och då tänker jag inte dra ner på 'vanliga' kolhydrater riktigt än... Igår hade jag kunnat döda för en bit choklad, men jag härdade ut. Men fy faen va kämpigt det var ;o) Så jag fortsätter med bröd och pasta ett litet tag till.
Tess: Vi kunde ha dödat för en ostmacka igår... men det fanns inget bröd hemma.
*sparkar Mamsen lite halvtamt på smalbenen*
;-)
PGW: Sparka du.... jag har redan ett blåmärke där, efter att jag missade att det fanns en toastol på muggen igår.
Thihi...jag var 16 nar jag blev safe-certifierad!!! *ler*
Å jämarns vilket arbete. Blir mäkta imponerad där jag sitter. Heja heja.
Hey!
Nice blog!
Googlade Camilla a hamnade pa din blog!
Sa laste ja om dina nya matvanor sa nu har a ocksa borjat. Flyttade till NYC for 9 manader sen for att jobba med musiken och ja foll for bagels med cream cheese a allt va de nu e sa e de slut pa allt de dar,...
Inge brod a ingen pasta!
Har klarat mig sen i sondags da ja borja :)
Kram Sofia
www.myspace.com/sofiadraco
Skicka en kommentar
<< Tillbaka