Fist-bantning!

Mycket om bantning har jag läst genom åren. Men att banta med knytnävarna , är helt klart en nyhet.

"En lagom portion protein - fisk, fågel, kött och ägg - är handflatsstor, det vill säga storleken och tjockleken av en hand utan fingrar."

"Komplettera med två till tre knutna nävar grönsaker, baljväxter, frukt eller bär".

"En lagom portion, kan alltså vara handflatestor kycklingfilé, två knutna nävar grönsaker och en knuten näve fullkornspasta."

"När du nått din målvikt så kan du lägga till ett par till tre nävar kolhydrater om dagen."

Det är i sådana lägen jag önskar att jag inte hade små fjuttig kvinnohänder, utan rejäla dasslocks-nävar. Nävar som kan greppa och lyfta en vattenmelon.... mellan av tummen och pekfingret.


Over and out/Mamselamsen, med en näve kaffe i handen.